Meditação uma prática que alivia o estresse e melhora a saúde mental
A meditação é uma prática antiga que é frequentemente utilizada para aliviar o estresse e melhorar a saúde mental por várias razões: Redução da Resposta ao Estresse: A meditação ajuda a ativar a resposta de relaxamento do corpo, o que é o oposto da resposta ao estresse ou “luta ou fuga”. Quando você medita, a […]
O que é Medicina Integrativa e quais são os principais benefícios?
Com o objetivo de buscar formas de tratamento mais efetivos, cura e qualidade de vida, médicos de várias especilidades se unem com o propósito de analisar de forma individualizada cada paciente, por isso a medicidna integrativa hoje, refere-se a um método de tratamento integrado e humanizado, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que […]